Live Sound journey Meditation 

• In Cooperation with Jivamukti Yoga Luxembourg
• This gentle sound meditation is a space to slow down, breathe, and reconnect with the wisdom inside. Guided by the vibrations of singing bowls from Nepal, intuitive instruments, and heart opening chants, this sound journey invites body and mind into deep relaxation and inner harmony. An opportunity to pause, listen, feel, release, and simply be.
• Enrollment via Mindbody App (via the Jivamukti website - selecting the date of 17th Sept) or via mail [email protected]
• Location: 65, Avenue de la Faïencerie, L-1510 Luxembourg
• Price: 30€

Holistic Health with Ayurveda

• In Cooperation with Jivamukti Yoga Luxembourg
• In this workshop, we explore the holistic language of Ayurveda and its timeless wisdom, discovering how it can support us in everyday life.
• Ayurveda invites us to be connected to our own nature and the world around us. Together, we will explore the Doshas (Vata, Pitta, and Kapha) and their role in supporting balance in body, mind, and emotions.
• Open to everyone, this workshop offers a simple and experiential introduction to Ayurveda, inviting a deeper understanding of your own constitution, as well as the rhythms and habits that shape your life.
• A space to reflect, learn, and reconnect. All you need is curiosity.
• Enrollment via Mindbody App (via the Jivamukti website - selecting the date of 20th Sep.) or via mail [email protected]
• Location: 65, Avenue de la Faïencerie, L-1510 Luxembourg
• Price 60€

Mentale Gesundheit & Ayurveda

Gelassen und vital im Alltag

• Kooperation mit dem Club Wëlle Wäin
• Wie können wir geistig ausgeglichen, vital und lebensfroh bleiben? Dieser interaktive Vortrag vermittelt spannende Einblicke in die ayurvedische Gesundheitslehre und eine ganzheitliche Sicht auf mentale Gesundheit. Im Mittelpunkt stehen die sogenannten Gunas – geistige Qualitäten, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Das Verständnis dieser Zusammenhänge eröffnet neue Perspektiven auf innere Balance, Klarheit und Wohlbefinden im Alltag.
• Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Thema ergänzt frühere Vorträge die im Club Wëlle Wäin gehalten wurden und bietet vertiefende Impulse und Perspektiven.
• Anmeldung via Email an [email protected]
• Veranstaltungsort: Al School | 1, rue Neuve L-5560 Remich

Live Sound journey Meditation 

• In Cooperation with Jivamukti Yoga Luxembourg
• This gentle sound meditation is a space to slow down, breathe, and reconnect with the wisdom inside. Guided by the vibrations of singing bowls from Nepal, intuitive instruments, and heart opening chants, this sound journey invites body and mind into deep relaxation and inner harmony. An opportunity to pause, listen, feel, release, and simply be.
• Enrollment via Mindbody App (via the Jivamukti website - selecting the date of 2nd October) or via mail [email protected]
• Location: 65, Avenue de la Faïencerie, L-1510 Luxembourg
• Price: 30€

Holistic Health with Ayurveda

Healthy Diet and Digestion

• In Cooperation with Jivamukti Yoga Luxembourg
• More Infos coming soon
• Enrollment via Mindbody App (via the Jivamukti website - selecting the date of 3rd Oct.) or via mail [email protected]
• Location: 65, Avenue de la Faïencerie, L-1510 Luxembourg
• Price 60€

In Balance sein ❤︎ Herz, Nervensystem & Emotionen im Einklang

Tagesretreat gemeinsam mit Victoria Janisch

• Details folgen
• Ort: Mindfulhouse | 6 A Rue des Prés, L-5316 Contern

Ayurveda & Klang - dein Weg zu Harmonie & Klarheit
Interaktiver Vortrag + Live Soundjourney gemeinsam mit Sarah Rieker

• Teil I: Interaktiver Vortrag mit Einblick in die Weisheiten des Ayurveda. Diesemal widmen wir uns den Gunas - den Qualitäten im Leben die auf unser Denken, Handeln und Sein wirken.
• Teil II: Gemeinsame Klangreise mit Sarah Rieker -  Sängerin, Gesangslehrerin, Chor- & Singkreisleiterin, Klangtherapeutin und TaKeTiNa-Rhythmuspädagogin. Lass dich fallen in einer gemeinsamen Klangreise mit unterschiedlichsten Instrumenten und Gesängen wo Körper und Geist entspannen und sich mit der inneren Weisheit verbinden dürfen.
• Ort: Musiksaal des Instituts Eckwälden (bei Bad Boll)
• Anmeldung via Email an: [email protected]
• Ausgleich: 40 €

Verdauung & Ernährung ganzheitlich betrachtet

Ayurveda & innere Balance

• Verdauung bedeutet mehr als die Verarbeitung von Nahrung. Auch Stress, Lebensrhythmus, Emotionen und die Art, wie unser Nervensystem auf Herausforderungen reagiert, spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Magen und Darm.
• Ayurveda betrachtet die Verdauung seit Jahrtausenden als eine zentrale Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Moderne Erkenntnisse zeigen zunehmend, wie eng Verdauung, Nervensystem und unsere Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen, miteinander verbunden sind.
• Gerät diese Verarbeitungs- und Anpassungsfähigkeit aus dem Gleichgewicht, können Belastungen und chronische Beschwerden entstehen. Dabei reagieren Menschen sehr unterschiedlich auf Nahrungsmittel, Essgewohnheiten und äußere Einflüsse. Eine ganzheitliche Betrachtung berücksichtigt daher immer den Menschen als Ganzes und die vielfältigen Faktoren, die Gesundheit beeinflussen.
• In diesem Vortrag betrachten wir unter anderem, wie Stress und oft unbewusste Kompensationsmechanismen unsere Verdauung beeinflussen können und warum nicht jede Ernährungsweise für jeden Menschen gleichermaßen geeignet ist. Dabei beleuchten wir grundlegende und undogmatische Prinzipien sowie individuelle Faktoren, die eine gesunde Verdauung und innere Balance unterstützen können.
• Ein inspirierender Abend für alle, die ihren Körper besser verstehen und neue Impulse für mehr Wohlbefinden, Energie und Gesundheit im Alltag entdecken möchten.
• Ort: Gesundhaus | Schulstraße 18, 82297 Steindorf
• Preis: 25€

Klangmeditation
Entspannung & Regeneration

• Tauche ein in eine wohltuende Klangmeditation, bei der sanfte Schwingungen und Klänge Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Eine Einladung, sich Momente der Erholung zu gönnen und sich mit der eigenen Mitte zu verbinden.
• Die geführte Meditation beginnt mit Klangschalen aus Nepal, die den Raum für Entschleunigung und innere Einkehr öffnen. Schritt für Schritt entfalten sich weitere Klangwelten – intuitiv gespielte Instrumente, sanfte Melodien und herzöffnende Gesänge. Lass dich einfach von den Klängen tragen – dorthin, wo Körper und Geist sich entspannen und zur Ruhe kommen dürfen.
• Ort: Gesundhaus | Schulstraße 18, 82297 Steindorf
• Bitte Yoga Matte und Kissen mitbringen.
• Preis: 25€ (limitierte Plätze)

Ganzheitlicher und ayurvedischer Blick auf chronische Entzündungen, Autoimmunphänomene und Erschöpfung

• In diesem Workshop betrachten wir chronisch entzündliche Prozesse, Erschöpfungszustände und Autoimmunphänomene (z. B. rheumatische Beschwerden, chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Schilddrüsendysfunktionen, neurologische Immunreaktionen, CFS, Fibromyalgie,…) aus einer ganzheitlichen Perspektive. Diese Erscheinungen sind keine Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck eines Systems, das teilweise überaktiv und zugleich überfordert ist – und nach Aufmerksamkeit, Balance und Fürsorge ruft.
• Im Ayurveda steht nicht das „Bekämpfen“ von Symptomen im Fokus, sondern ein vertieftes Verständnis der Ungleichgewichte und der zugrunde liegenden Zusammenhänge. Die Perspektiven des Ayurveda bieten dabei einfache und praxisnahe Ansätze, um wieder in einen achtsamen Dialog mit dem eigenen Körper, seinen Bedürfnissen und der inneren Weisheit zu treten. Gleichzeitig werden moderne medizinische Erkenntnisse berücksichtigt und in diesen ganzheitlichen Kontext eingebettet.
• Der Workshop richtet sich an alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen. Wer bereits an einem meiner Workshops teilgenommen hat, kann die Sprache des Ayurveda hier anhand praktischer Beispiele weiter vertiefen.
• Wer im Anschluss noch etwas bleiben möchte: Von 12:00 bis 13:00 Uhr gibt es Raum für gemeinsamen Austausch. Gerne kannst du hierfür einen gesunden Snack zum Teilen mitbringen.
• Ort: Hey Club Yoga Studio | Utting am Ammersee

Live Klang-Meditation

Eine Einladung, sich fallen zu lassen, zu fühlen und einfach zu sein

• Tauche ein in eine wohltuende Klangmeditation, bei der sanfte Schwingungen und Klänge Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Eine Einladung, sich Momente der Erholung zu gönnen und sich mit der eigenen Mitte zu verbinden.
• Die geführte Meditation beginnt mit Klangschalen aus Nepal, die den Raum für Entschleunigung und innere Einkehr öffnen. Schritt für Schritt entfalten sich weitere Klangwelten – intuitiv gespielte Instrumente, sanfte Melodien und herzöffnende Gesänge. Lass dich einfach von den Klängen tragen – dorthin, wo Körper und Geist sich entspannen und zur Ruhe kommen dürfen.
• Ort: Hey Club Yoga Studio | Utting am Ammersee

Workshop in Planung

• Event in Planung, mehr Details folgen
• Ort: Phi-studios| Starnberg

Wenn das Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät

Eine ganzheitliche Sicht auf Stress, Gesundheit und innere Balance

• Stress ist längst nicht mehr nur ein Thema des Berufsalltags. Viele Menschen erleben innere Unruhe, Erschöpfung, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen.
• Die Auswirkungen eines dauerhaft belasteten Nervensystems können sich jedoch sehr unterschiedlich zeigen. Neben emotionalen und mentalen Herausforderungen können auch körperliche Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Schwindel, Kopfschmerzen, neurologische Symptome, Hormonschwankungen oder Autoimmunphänomene damit in Zusammenhang stehen.
• In diesem Vortrag werfen wir einen Blick auf das Nervensystem und die Frage, wie körperliche, emotionale und mentale Belastungen unser inneres Gleichgewicht beeinflussen.
• Aus der Verbindung von moderner Medizin und Ayurveda betrachten wir, wie Stress entsteht, warum Menschen unterschiedlich auf Herausforderungen reagieren und welche Möglichkeiten es gibt, das Nervensystem nachhaltig zu unterstützen.
• Ein inspirierender Abend für alle, die sich selbst besser verstehen und neue Impulse für mehr Gesundheit, Gelassenheit und Balance im Alltag entdecken möchten.
• Ort: Gesundhaus | Schulstraße 18, 82297 Steindorf
• Preis: 25€

Die Kunst des Gesunden Lebens

Ayurveda, Naturheilkunde & moderne Medizin im Dialog

• Moderne Medizin und traditionelle Heilkunde werden oft als Gegensätze gesehen. Dieser 8-wöchige Live-Online-Kurs zeigt, was entstehen kann, wenn sie in einen lebendigen Dialog treten.

• Mehr Information in Kürzen!!!

The Art of Healthy Living

Ayurveda, Naturopathy & Modern Medicine in Dialogue

• Modern medicine and traditional healing are often seen as opposing approaches. This 8-week live online course explores what becomes possible when they enter into a meaningful dialogue.

• More information coming soon :)