Sonntag, 4. Oktober 2026

In Balance sein ❤︎ Herz, Nervensystem & Emotionen im Einklang

Tagesretreat im Mindful House | Contern (Luxemburg)

Ankommen ab 9:00 Uhr

Retreat von 9:30 – 19:00 Uhr

Wie hängen Herz, Nervensystem, Gedanken und Emotionen zusammen? Und was hilft uns, auch in herausfordernden Zeiten in unserer Mitte zu bleiben?

In diesem ganzheitlichen Tagesretreat verbinden wir fundiertes Wissen aus Medizin, Naturheilkunde und Körperarbeit mit achtsamer Bewegung, praktischen Übungen, Austausch und Selbsterfahrung. Entdecke, wie Stress, Gewohnheiten und innere Muster auf Körper und Geist wirken, wie natürliche Resilienz entstehen kann und welche einfachen Impulse mehr Ruhe, Energie und innere Balance in den Alltag bringen.

Zum Abschluss des Tages laden wir zu einer wohltuenden Klangreise ein. Begleitet von harmonischen Klängen entsteht ein Raum für tiefe Entspannung, Integration und innere Ruhe – eine Einladung loszulassen, nachzuspüren und den Tag in Stille ausklingen zu lassen.

Ein Tag zum Lernen, Erleben und Auftanken – für mehr Lebensfreude, innere Stabilität und einen tieferen Zugang zu dir selbst.

▹  Was dich erwartet

• Verständliche Einblicke in die Zusammenhänge von Herz, Nervensystem, Stress und Emotionen
• Ganzheitliche Perspektiven aus moderner Medizin, Ayurveda und Körperarbeit
• Achtsame Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen
• Interaktive Übungen mit Raum für Austausch und Selbsterfahrung
• Konkrete Anregungen für mehr Ruhe, Energie und Balance im Alltag
• Gemeinsames Mittagessen und Zeit für Austausch
• Wohltuende Klangreise zum Ausklang des Tages

▹  Retreat-Leitung

• Mag. phil. Victoria Janisch
  CANTIENICA® Körper in Evolution
  CranioSacral Healing®
  Mehr über Victoria: https://bodypowerandposture.com/

• Dr. med. univ. Warren Ashley
  Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie
  Ayurveda, Naturheilkunde & ganzheitliche Gesundheit
  Mehr über Warren: www.warrenashley.com/deutsch/ueber-mich

▹  Organisatorisches

• Sprache: Deutsch. Fragen und Austausch sind selbstverständlich auch auf Luxemburgisch möglich.
• Retreat-Beitrag: 250 €
• Die Anmeldung erfolgt über den Buchungslink unten oder per E-Mail an [email protected]. Bei einer Anmeldung per E-Mail erhältst du eine Rechnung mit den Zahlungsinformationen.
• Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Nach Zahlung des Retreat-Beitrags bzw. nach erfolgreicher Buchung ist dein Platz verbindlich reserviert.